view-top

  • 1
02월 19일 (음식 712kcal, 운동 449kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 180kcal
712/ 800 kcal
449/ 357 kcal
아침식사188kcal(26.40%)
오늘아침은 어제와 체중변화가 없다. 이잉??
양상추 (1소접시, 67g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 77g)
83kcal
사과 (1회분, 157g)
89kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
점심식사285kcal(40.03%)
해물완자 탄두리돌솥밥 (1회분)
285kcal
오후간식67kcal(9.41%)
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사172kcal(24.16%)
두부 (1회분, 88g)
69kcal
닭가슴살 (1인분, 79g)
86kcal
양상추 (1소접시, 74g)
8kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
운동449kcal
진공청소기 청소 (10분)
25kcal
설거지 (30분)
69kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
  • 8키로빼기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글