다이어트

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Q.제발 빠른답기다릴게요 ㅠㅠㅠ

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몇일째 화장실도못가고 변비에 좋다는 음식 다 먹어보고해도 나아지지않아서 오늘치팅데이 겸 한끼 맛있게 먹을려는데 매운음식먹으면 변비나아질거같아서 그러는데 닭발이나을까요 떡볶이가 나을까요?

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Ailla
05.12 15:58
갑자기 식사량이 줄어서 화장실 못가시는건 아닐까요? 초반에 식사량이 팍줄면 화장실 잘 못가요 ㅠㅠ..
두부나 닭가슴살같은 단백질 많은거나, 식이섬유 많은거 드시면 곧 신호오실거예요!!
매운 닭발이나 떡볶이로 화장실가실려고하면 위장만 상해요 ㅠㅠ
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ssoma
05.12 12:19
질문요지를 정리하면.... 다이어트로 인해 변비가 왔는데... 이를 해결하기 위해선.. 매운걸 먹어야 해결될 듯 하고... 그래서 매운걸 먹으려 하는데... 닭발이 다이어트에 그나마 도움이 되느냐?? 떡볶이가 도움이 되느냐?? 그걸 물어보시는 거죠???

ㅎㅎㅎㅎㅎ 변비에 정말 도움 받고 싶다면... 다이어트라고 턱없이 줄인 섭취량 자체를 늘리세요. 과하게 늘리는게 아니라 님 몸이 필요로 하는 만큼 까지 늘리시고... 운동 잘 해주시구요^^
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