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  • 쥬얼jh·입문
  • 2020.05.18 16:35
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플랭크 후기

처음 하는거라 글을 어디다 쓰는지도 헤매고 있네요 몸무게 변화는 0.1~0.2정도 빠졌는데 많은 변화는 없네요 아마도 많이 먹어서 인듯해요 살 빠지는것 보단 근력을 만들긴 해야하는데.. 이번엔 다른운동에 도전 해보려고요
  • 쥬얼jh
  • 먹기만 하지말고 운동도 욜씨미 하자 아자아자
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쥬얼jh님이 성공한 30일 도전

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2019년 5월1일 vs 2020년 5월 1일
38 3081 슈리바이벌

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한달에 4.8키로 감량
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 찡이3
  • 05.19 09:28
  • 저는 10초도 못버티겠던데 정말 대단하세요 ㅠㅠ
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운영자
  • 다신지킴이
  • 05.19 09:19
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 눈눈난ㄴ나
  • 05.19 02:22
  • 플랭크 정말 간단해보여도 힘들져ㅠㅠㅠ같이 화이팅해요!
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초보
  • leinis
  • 05.19 00:21
  • 저같은 경우에는 플랭크는 다른 운동 하고 직후에 하니까 근력업효과가 좀 있는것 같더라구요~
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정석
  • 캐리doi
  • 05.18 21:20
  • 얼굴에 생기가 도는데요^^건강해진 느낌이셔요🤗🤗
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