989/ 2354 kcal
743/ 392 kcal
찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
찐고구마 (2개, 250g) | 320kcal |
두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
김 (2회분, 200g) | 38kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
무초절이 (1/2소접시, 42g) | 11kcal |
붕어운동 (5분) | 400kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (2분) | 11kcal |
불타는 허벅지 (3분) | 20kcal |
불타는 허벅지 (9분) | 60kcal |
박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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