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  • 롱런·다신
  • 2016.02.19 13:25
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<3일차> 현미아몬드볼 체험 후기 웽's

3일차도 아침식사 대용으로 30g 현미아몬드볼과 20g정도의 건망고를 먹었습니당:) 칼로리는 대략 155칼로리에요!

아침을 과일로만 먹다가 아몬드볼로 챙겨먹으니까 점심생각이 자꾸 더 늦게 나더라구요. 든든해서그런가?

* 아침에 찍은 체중이랍니다 :)

★ 어제 한 운동
30일 도전 만보걷기
30일 도전 팔뚝살빼기
L자 다리운동

더 움직여야 하는데 자꾸 추워서 그런지 귀차니즘에 점점~ 그래도 먹은 칼로리는 다 소모해야할텐데ㅠㅠ

★ 어제 먹은 식단
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