요즘 계속 피곤해서 커피를 많이 먹었더니 위가 쓰리네요오옹ㅠ샌드위치 반개먹고! 초콜릿도3개!로 그친 저를 칭찬하며
하루 마무리 하겠숩니당ㅋㅋㅋ
*하루 목표*
30번 씹기 ✔️
물 1L 이상 ✔️
매일 운동하기 ✔️
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*식단*
아: 맥심블랙
점: 일반식(잡곡밥 찌개 잡채 너비아니2 샐러드 무생채)
간: 블랙커피 두유1
저:에그샐러드샌드위치1/2(166) 카카오닙스바1 두유1
야: 카카오초콜릿3개
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*운동*
요가50분
0
119
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