다이어트

뚠뚠하니·초보
2020.06.03 23:24

6월 3일 운동

1. 지하철 두 정거장 전에 내려서 걷기
2. 홀딩스쿼트 15초 3회 & 와이드 홀딩스쿼트 10초 3회 & 하프스쿼트 15회 * 2세트
3. 러시안 트위스트 1분 & 플랭크 25초 & 토터치 10회 & 크런치 15회 * 2세트

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06월 03일( 운동 504kcal)

0 69 요요는내친구

06월 03일( 운동 280kcal)

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