view-top

6월 3일 운동

1. 지하철 두 정거장 전에 내려서 걷기
2. 홀딩스쿼트 15초 3회 & 와이드 홀딩스쿼트 10초 3회 & 하프스쿼트 15회 * 2세트
3. 러시안 트위스트 1분 & 플랭크 25초 & 토터치 10회 & 크런치 15회 * 2세트
  • 뚠뚠하니
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글