774/ 800 kcal
348/ 357 kcal
두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
닭가슴살 (1인분, 65g) | 70kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
사과 (1회분, 96g) | 54kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 5g) | 9kcal |
또띠아 (1개) | 170kcal |
당근 (1토막, 45g) | 15kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
닭가슴살 (1인분, 37g) | 40kcal |
머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 누보 (1개, 11g) | 50kcal |
닭가슴살 (1인분, 74g) | 80kcal |
두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 21kcal |
방울토마토 (1개, 85g) | 13kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
천천히걷기 (15분) | 33kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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