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  • duswn4545·정석
  • 2020.06.21 10:58
어제 다이어리

주말이라 늦잠자서 아침을 패스하고 먹었어요ㅎㅎ 단백질을 많이 먹으려고 노력했어요.
어제 올리려고 했는데 깜빡 잠이 들어서 지금 올립니다!!
  • duswn4545
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댓글 (4)

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다신
  • 지니하나
  • 06.21 22:26
  • 음식 사진도 올려주세요. 전체보기 누르면 나와요.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.21 21:57
  • 단백질 보충은 보통 뭐로하세요? 저처럼... 고기?🤔🤔🤔
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다신
  • *린주*
  • 06.21 11:10
  • 운동은 어떤식으로 하시나요?
    한주에 몇번하시는지 궁금해요.
    식단과 운동으로 같이 조절하는게 효과가 좋더라구요. ^^
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정석
  • duswn4545
  • 06.21 11:11
  • 아직 시작은 안 했구요 내일부터 줌바랑 스쿼트하려고 합니당~~ 줌바 30분, 스쿼트 20개부터 시작하려구요
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