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02월 20일 (음식 1512kcal, 운동 623kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 690kcal
1512/ 1894 kcal
623/ 315 kcal
아침식사526kcal(34.79%)
현미밥 (1공기, 160g)
244kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
어묵국 (1인분, 120g)
98kcal
어묵조림 (1소접시, 93g)
91kcal
점심식사467kcal(30.89%)
가래떡 (1쪽, 100g)
208kcal
총각김치 (1인분, 50g)
21kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
어묵조림 (1소접시, 43g)
42kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
저녁식사519kcal(34.33%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
[파리바게뜨] 치즈야채식빵 (1개, 150g)
409kcal
운동623kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
런닝머신 달리기 (60분)
453kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
90kcal
  • 더블샷카페라테
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