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  • 모행!·다신
  • 2020.06.25 15:14
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6/25 아침, 점심 식단

아침 - 연어샌드위치. 처음 만들어봤는데 간단하고 맛도 좋아요

점심- 알떡스테이크 &쫄면
두끼로 하루 칼로리를 다 먹어버렸는데 저녁을 굶어야하나 심각하게 고민중입니다ㅠ 만~~~ 먹겠죠?^^
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8 33 자존감꼭지키자

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 06.26 07:26
  • 샌드위치 잘 만드셨네여~^^
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다신
  • 모행!
  • 06.26 09:37
  • 처음이라 어설퍼요. 조금씩 나아지겠죠^^
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다신
  • Momof3
  • 06.26 02:17
  • 칼로리가 낮게 책정됐나봐요. ㅠㅠ 많이 안 드신거 같은데 벌써 채워졌다니요.
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다신
  • 모행!
  • 06.26 09:41
  • 아침 440 /점심 780 총- 1,220(책정1,200- 너무 낮은걸까요?)
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다신
  • 곱게자란향기
  • 06.25 15:23
  • 하루칼로리 얼마나 먹어?
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다신
  • 모행!
  • 06.25 15:25
  • 저 1200cal 에요.
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다신
  • 곱게자란향기
  • 06.25 15:25
  • 뱃살은내꺼아님 저녁은 계란이나 고구마 두유 간단히 먹어봐
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다신
  • Momof3
  • 06.26 02:18
  • 뱃살은내꺼아님 1200 아이고 ㅠㅠ 많지 않네요. 전 1400-1500 인데도 맞추기 버거운데. ㅠ
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