오늘의 식단입니다.
아침💜
발아현미밥, 무나물, 무청지짐, 배추김치, 두부, 아몬드
점심💜
발아현미밥, 앞다리살 수육, 배추김치, 깻잎김치, 상추, 양상추
저녁💜
샐러드(양상추, 대추방울토마토, 레드파프리카, 오이), 닭가슴살, 구운 달걀흰자2개, 아몬드브리즈 언스위트
운동💜
홈트90분, 걷기(8000보)
수육이 너무 먹고싶어서 먹었지요. 남겼다가 내일 또 먹을겁니당😋
살은 언제 빼려고 이러나 싶지만 맛있게 먹으면 (양심상) 2분의1칼로리 자나요?ㅎㅎㅎ
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