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Q.변비 때문에 너무 힘들어요ㅠㅠ 좋은 유산균 추천 부탁드려요ㅠㅠ
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저 변비가 너무 심각해요ㅠㅠ 배 아픈 채로 2-3주 동안 화장실 못 가는 건 당연하고 가도 깨끗하지 않아요. 화장실에 1시간 앉아있는 건 기본이구요ㅠㅠ 하루 종일 앉아있어서 운동도 못하고 너무 힘들어서 운 적도 많아요.. 병원 가도 답이 없고 엠프로3 유산균 먹는데 효과가 없어서 다른 약으로 바꾸려고 해요. 알약이 좋을까요 음료가 좋을까요? 아님 푸른 주스나 프로바이오틱스 먹어보려고 하는데 효과 좋았던 제품 알려주세요ㅠㅠ 엉엉
  • o3o23
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댓글 (3)

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초보
  • 나의개인정보
  • 06.29 09:06
  • 아침에 일어나서 빈속에 프룬주스 마셔보세요 그리고 물도 마시고
    변비엄청 심하면 프룬주스 200ml가지곤 부족하구요 저는 한 2배~3배 마신거같아요
    초반에 뚫리는? 시간이 좀 필요해서
    첫날 신호 안올수도 있는데 2~3일안으론 신호오더라구요
    대신 신호오면 변기아주터지니까
    집에 있을때 드시는편이
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초보
  • 야화83
  • 06.28 22:55
  • 저는 임신했을때 1주일간변을못봐 병원에서 "마그밀" 처방받아먹었는데 효과 좋았어요..
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다신
  • 비드어0
  • 06.28 19:55
  • 유산균으로 효과보시려면~
    플레인요거트 500ml짜리를 원샷(프라스틱스푼으로 휘저으면 마실수있음)하시는걸 추천합니다.(다음날 부드럽게)

    변비가 많이 힘드시면~
    플레인요거트 + 요구르트(2개) 정도 휘~ 저어서 원샷...
    저녁에 드시면 다음날 오전과 오후 (급하게) 느낌올겁니다.

    급하시면~ 후자의 방법으로, 마음의 여유가 있으시면~ 전자의 방법으로 하시고요.
    후자의 방법중 요구르트 갯수를 늘리면~ 더 빨라집니다.^^
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
    저는 5개(요구르트)부터 시작해서, 지금은 플레인요거트 정도만 먹고있습니다.
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