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06월 30일 (음식 1492kcal, 운동 825kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 335kcal
1492/ 1202 kcal
825/ 200 kcal
아침식사183kcal(12.27%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
130kcal
양배추찜
12kcal
사과
24kcal
포도
17kcal
오전 간식285kcal(19.10%)
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
매일견과 20g
192kcal
점심식사348kcal(23.32%)
닭가슴살
80kcal
삶은 달걀
68kcal
양배추찜
12kcal
단호박찜
66kcal
삶은 밤고구마
64kcal
사과
24kcal
포도
34kcal
오후간식383kcal(25.67%)
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄
165kcal
[푸르밀] 떠먹는 비피더스 딸기
65kcal
[허닭] 닭가슴살 바
153kcal
저녁식사293kcal(19.64%)
[마이닭] 스팀슬라이스 닭가슴살 오리지널
83kcal
삶은 달걀
68kcal
방울토마토
12kcal
단호박찜
66kcal
삶은 밤고구마
64kcal
운동825kcal
체스트프레스
28kcal
펙 덱 플라이 머신
30kcal
니푸쉬업
60kcal
레그레이즈
47kcal
덤벨 사이드 밴드
30kcal
싸이클 실내자전거
630kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!

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