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02월 21일 (음식 1082kcal, 운동 361kcal)
20160221

20151207 다이어리 일기상세

성공 923kcal
1082/ 1971 kcal
361/ 328 kcal
아침식사185kcal(17.10%)
잡곡밥 (1공기, 30g)
44kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[CJ] 브로컬리 치즈스프 (1회분, 35g)
29kcal
떡갈비 (1회분, 20g)
41kcal
점심식사390kcal(36.04%)
계란말이 (1소접시, 83g)
119kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (16장)
48kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
오후간식79kcal(7.30%)
천혜향 (1개, 155g)
60kcal
귤 (1개, 50g)
19kcal
저녁식사428kcal(39.56%)
가지볶음 (1소접시, 50g)
30kcal
고사리볶음 (1소접시, 50g)
40kcal
호박볶음 (1소접시, 50g)
23kcal
오곡밥 (1공기, 150g)
222kcal
우엉볶음 (1소접시, 50g)
68kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
45kcal
운동361kcal
고정자전거 (15분)
100kcal
런닝머신 달리기 (60분)
261kcal
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