다이어트 시작은 7월1일부터했어요..
허벌점핑센타 다니고 일상 15000보이상걷기로 병행합니다^^
현재 10월까지 15키로 빼기진행합니다
현재까지..2.3키로 빠졌어요
갈길이 멀지만..화이팅이요^^
아침 쉐이크 200
점심은 일반식 닭가슴살샐러드 .잡채밥,김치콩나물죽조금
저녁 쉐이크 200
간식 쉐이크 300
물 700미리 7병 마감합니다^^
운동은 점핑 30분짜리 오전 오후뛰고..포항 걷기..15000보걷고 마감이요~^^
쭉쭉 빠지는 그날까지 화이팅입니다^^
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