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  • 천마산·다신
  • 2020.07.13 13:41
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7월13일 식단 운동
어제 화장실 청소를 미리 해서 오늘은 조금 여유있게 청소 마무리 했어요.^^
바람이 제법 불어 쌀쌀하네요.
따뜻한 블랙커피 한잔 마시고 있어요.☕

저녁입니다.
  • 천마산
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7월13일 식사운동
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 캘리열씨미
  • 07.14 13:19
  • 진짜 건강한 삭단이내요~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.13 14:42
  • 우와. 어쩜 식단 볼 때마다 넘 정갈하네요. 본받고 싶어요
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다신
  • 천마산
  • 07.13 15:14
  • 저는 사 먹는 음식을 별로 안 좋아해서 주로 집에서 만들어 먹어요.^^애들도 많다 보니 만들수 밖에 없고요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.13 15:21
  • 하루운동 저두 나이가 드니까 밖에서 사먹는 음식은 좀 가려먹게 되네요... 음 뭔가 먹고 나면 입이 텁텁하고 찝찝한 음식이 있더라구요.
    집에서 해두 저렇게 깔끔하게 안되던데 ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.13 13:44
  • 날씨가 시원해서 좋아요~ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.13 13:44
  • 첫번째.사진에.음료는 뭔가요? 수정과?
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다신
  • 천마산
  • 07.13 13:49
  • 콩쉐이크요.서리태,바나나,우유,치아씨드 넣었어요.^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.13 13:50
  • 하루운동 아 그래요? 영양덩어리네요
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다신
  • 천마산
  • 07.13 13:51
  • 꼬옥뺄꺼얌 네.^^콩이 많아서 빨리 해치우려고 요렇게 먹어요.
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