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  • greenjm·입문
  • 2020.07.16 08:10
06월 08일 (음식 1180kcal, 운동 300kcal)

아침:잡곡밥, 두부 된장찌개
점심: 잡곡밥,된장찌개, 잔멸치 볶음
저녁: MPRO3, 프로틴
물 250ml
운동: 110분(상)

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
1180/ 1580 kcal
300/ 263 kcal
아침식사356kcal(30.17%)
잡곡밥
 194kcal
두부된장찌개
 162kcal
점심식사584kcal(49.49%)
잡곡밥
 340kcal
된장찌개
 176kcal
잔멸치볶음
 68kcal
저녁식사240kcal(20.34%)
[한국야쿠르트] 프로바이오틱스 MPRO3
 120kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴
 120kcal
운동300kcal
굿바디
 300kcal
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