어제부터 장기알바.(?)실습 시작해서 아침에 허둥지둥 나갔어요.
아침 :토스트. 저지방필라델피아 크림치즈.복숭아쨈. 커피
(평상시 마시는 커피.차는 전 식단에 안 올리네요, 칼로리 제로짜리는. ㅋㅋㅋ 근데 오늘은 왠지)
점심:
점심 때를 놓쳐서 허기진 몸으로 서브웨이 찾다가 눈에 띈 KFC...가래로 막을거 호미로 막음.
저걸 20분만에 다 먹음. 다 비우고 스스로 깜놀.저게 치킨만 1250kcal..냐하하
왜 치느님은 칼로리가 높으신겁니꽈?
집에 오는길에 사과하나.,바나나 한개. 치토스.새우깡 조금
집에서 오뎅국 한사발.샐러리,요거트. 새우깡.밥 반공기.
운동은 트리거 복근운동 꼴랑 5분
내일부터 잘하는걸로.🤪
4
83
공감 0
신고 0
