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02월 22일 (음식 1095kcal, 운동 82kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 376kcal
1095/ 1666 kcal
82/ 277 kcal
아침식사362kcal(33.06%)
강냉이 (1대접, 30g)
112kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
떡국 (1/4인분, 162g)
90kcal
점심식사162kcal(14.79%)
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
알탕 (1/4인분, 171g)
33kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
소보루빵 땅콩크림 (1/4개, 21g)
30kcal
오후간식235kcal(21.46%)
마 (1회분, 100g)
12kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
마 (1회분, 5g)
12kcal
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 50g)
20kcal
강냉이 (1대접, 30g)
112kcal
저녁식사336kcal(30.68%)
녹두죽 (1대접, 280g)
155kcal
오곡밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
시래기나물 (1/4소접시, 23g)
13kcal
운동82kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
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