1289/ 1565 kcal
204/ 260 kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) | 125kcal |
고구마말랭이 (1회분, 40g) | 120kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
버섯조림 (1소접시, 89g) | 31kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
땅콩조림 (1/2소접시, 10g) | 40kcal |
고구마말랭이 (1회분, 40g) | 120kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[풀무원] 아임리얼 화이트 요거트 (1회분, 150ml) | 125kcal |
[투썸플레이스] 숏라떼 (1컵, 280ml) | 115kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
스쿼시 (10분) | 120kcal |
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