view-top

02월 22일 (음식 606kcal, 운동 54kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 331kcal
606/ 1059 kcal
54/ 176 kcal
아침식사55kcal(9.08%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
점심식사214kcal(35.31%)
상추쌈 (1인분)
58kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식3kcal(0.50%)
헤이즐넛커피 (1컵, 100ml)
3kcal
저녁식사334kcal(55.12%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 487g)
140kcal
물미역 (1소접시, 70g)
12kcal
초장 (2종지, 56g)
83kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
운동54kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회)
4kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회)
20kcal
  • 잠오라
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글