| 칼소폭 핵매운맛 (0, 30분) | 150kcal |
| 복근 (, 10분) | 50kcal |
| 팔뚝 (, 8분) | 35kcal |
| 상체운동 (보통, 16분) | 50kcal |
| 댄스다이어트 (0, 10분) | 50kcal |
| 뱃살 허벅지 (, 12분) | 60kcal |
| 복근초간단 (, 2분) | 15kcal |
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