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  • 서니니·초보
  • 2020.08.24 22:15
한달하고 열흘째 인바디 변화!!
체지방률은 24프로에서 20프로 로 떨러졌어여...!!
목표는 체지방량 8키로 상태를 만나보기 입니다!!!
  • 서니니
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댓글 (9)

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다신
  • 야식금지3
  • 08.24 22:57
  • 오! 저도 지금 20프로, 10키로인데 한자릿수 열심히 노려봅니다ㅜㅜ!! 같이 열심히해용😍
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초보
  • 공주댁
  • 08.24 22:40
  • 저정도 체지방이면 56키로일 때도 탄탄해 보였을 것 같아요~!!
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초보
  • 서니니
  • 08.24 22:41
  • 탄탄해보이기는 했지만 말라보이는 몸은 전혀 아니었어요!
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다신
  • 디데이가코앞
  • 08.24 22:31
  • 으아니 어떻게 운동하면 체지방이 그리 되는건가요? 라고 체지방 34%가 여쭤봅니다.
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초보
  • 서니니
  • 08.24 22:34
  • 저도 일단은 식단을 엄청 줄였어요ㅜㅜ 그람수 정해서 먹고있어요ㅜㅜ
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다신
  • judy2006
  • 08.24 22:22
  • 우와~~어떤운동하셨어요???
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초보
  • 서니니
  • 08.24 22:33
  • 근력 웨이트40-50분 유산소40-60분해요!
    일주일에 3-5번 운동해요!
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다신
  • judy2006
  • 08.24 22:38
  • 서니니 헬스 다니시는군요~ 답변 감사해요!!^^
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초보
  • 서니니
  • 08.24 22:40
  • judy48 네! 요가 주짓수 수영 이전에 다 해봤는데 단기간에 살빼기는 헬스가 저는 제일 효과가 좋은것 같아요...!
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