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  • 천마산·다신
  • 2020.09.01 16:07
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9.1 식단 & 운동
오늘부터 운동 갯수를 10개씩 올렸어요.
몸이 적응했는지 변화가 없는것 같아서요.
집중해서 운동했더니 걸리는 시간도 비슷하더라구요.
체중은 똑같아서 눈바디를 믿기로 했습니다.
줄자로 배꼽둘레,힙,허벅지,종아리 재서 기록했어요.
한달후 어떻게 변할지 궁금하네요.😁
  • 천마산
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 09.01 21:01
  • 와우 사과 피자~ 카스테라~ 후욱후욱
    어쩜 저리 비쥬얼도 정갈하고 앙증 맞누... 맛나 보일까요. 포도도 저 완전 귀신인데, 앉아서 막 한 바가지 먹어요... 첫맛은 새콤하고 마지막 맛은 달콤해서 질리지가 않거든요

    공체는 근육이 좀 장기 생성되는 중인가봐요. 눈바디 기대할께요.
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다신
  • 천마산
  • 09.01 21:09
  • 이번달에는 목표 이루려고 노력해볼 생각이에요.식욕을 잘 다스려야 할텐데요.🤣
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.01 16:11
  • 와 식단 운동 다 좋네요 오늘도 홧팅입니다~^^*
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다신
  • 천마산
  • 09.01 16:13
  • 9월 첫날이라 운동 좀 신경써서 하고 마음이 새롭네요.🤣이 마음 그대로 유지해야 할텐데요.
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