다이어트

만보의여왕·초보
2020.09.15 23:15

딤채쿡 적당챌린지 2일차 9월15일 마무리합니다

요즘 일주일째 불면증으로 새벽에 매시간 깨구 3,4시간밖에 못 자 수면장애로 생활리듬이 깨졌다.
숙면이 다이어트와 공복혈당에 가장 큰 영향을 주는데 말이다.
저녁엔 고기 외식을 하어 사진을 못 찍었다.
고혈당이 걱정 되기도 하구 한달만에 먹는 고기외식이라 혈당 걱정 안 하구 배불리 먹을 수 있었다.
식사 때마다 탄수양 고혈당 찍을까봐 걱정을 한다. 저당 밥솥 체험단 당첨 기원하며 오늘의 식단일기를 마무리합니다.

만보의여왕
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

테스트라~제게꼭필요한거네요!!

2 74 일상다욧트

+1

딤채쿡 적당챌린지 2일차 9월15일 점심식사

0 114 만보의여왕

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글