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21. 식,운 기록


오늘도 친구네 가서 점심.
다행히 수육을 해줘서 김치랑 맛있게 먹고 와서 런닝 35분 시원하게 뛰어 줬어요. 울 아파트 핼스장은 런닝머신이 35분으로 맞춰져 있어서 기록을 더 남갈 수 없으니 아쉬워요.
그래도 최근에 가장 잘 뛰었네요. 4.6키로 ㅋㅋㅋ
저녁은 배가 안 고파서 간단히 해결.
시원한 맥주가 땡겨서 쥐포 구워서 탄산수 한 캔이랑 먹었어요. 셀프 쓰담쓰담~~~ ㅎㅎㅎ
00:59


아. 그리고 인스타그램에서 푸쉬업챌린지를 하는데 아는 동생이 저에게 토스해줘서 오늘 니푸쉬업 하면서 영상을 찍어봤어요.
25일 동안 25개씩 하는건데 15개 넘어가니 속도가 훅 떨어지네요 ㅋㅋㅋ 계속하다보면 늘겠죵😆
  • 유지가더어렵다
  • 행복한 육아는 건강한 신체에서 나온다!!!

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댓글 (8)

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다신
  • 빈체로^*^
  • 09.22 14:04
  • 25일동안 25개 도전해봐야 겠네요
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 09.22 18:16
  • 네 빈체로님도 함께해요^^😍
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 09.22 12:44
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 유지가더어렵다
  • 09.22 18:16
  • 저도 하다보니 조금씩 늘더라고요. 한번에 25개 안쉬고 돠는 그날까지 아자아자!!!
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다신
  • 엘사*
  • 09.22 09:16
  • 날씬하시네요~^^
    수육도 해주고
    좋은 친구 두셨네요~👍👍
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 09.22 18:15
  • ㅎㅎ저와는 다르게 집밥을 좋아하는 친구라 ㅋㅋㅋ 날씬해보이는거에욤😆
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다신
  • 붉은여시
  • 09.22 07:45
  • 뭐든지 하다보면 갯수 쑥쑥~^^
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 09.22 18:14
  • 어깨 힘이 많이 약한데 이제부터 슬슬 키워봐야겠어요^^
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