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  • 코토몽·초보
  • 2020.09.24 22:59
다이어트 2주째 :-2.5

2주째 PT랑 병행하면서 천천히 운동하는중!!

매일매일의 미션으로 해내면서 꾸준히 감량 하니까
조급함이 없어져서 좋은거 같다.

9/24
오늘운동: 하체

런지 10개씩 3세트
데드리프트 10개씩 3세트
브릿지 15개씩 3세트
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09월 24일 (음식 832kcal, 운동 17kcal)
0 88 한잔만요
10일 3킬오 감량(70->67)
0 102 j-jay

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