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  • yeon514·초보
  • 2020.09.30 20:42
Q.다이어트 시작 후 변비ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작하고 변비로 고생하시는 분 안계신가요..??
저는 너무 괴롭네요. 좋은 팁 없을까요...
  • yeon514
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댓글 (4)

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  • 차웅기일반인여친
  • 02.16 21:05
  • 어떻게 되셧어텨...?? ㅜㅜ
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다신
  • 디데이가코앞
  • 10.09 11:15
  • 물+식이섬유+운동 해주면 돼요
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정석
  • Yebinnikim
  • 10.05 17:42
  • 물을 최대한 많이 드세요! 물 많이마시면 변비 걸릴 일이없답니다~
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초보
  • BellaReus
  • 10.05 10:03
  • 저도 그래서 아침에 일어나자마자 따듯한 물 한컵 다 마시고 사과 한쪽 꼭먹어요.
    그리고 식단에 반드시 섬유질많은 탄수화물이랑 채소섭취했더니 3~4일 꾸준히 그렇게했더니 나오더라고요ㅎㅎ
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