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10월 06일( 저녁식사 1540kcal)
저녁(19:07)1540kcal
탄수화물(26.5%) 88.63 / 334g
단백질(145.8%) 88.94 / 61g
지방(146.9%) 74.90/ 51g
양배추
(1회, 100g)
24kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 110g)
117kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal
느타리버섯볶음
(1소접시, 100g)
91kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지
(1회, 60g)
87kcal
햄치즈 샌드위치
(1개, 86g)
207kcal
대패삼겹살
(3인분, 150g)
447kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
콩나물
(1봉지, 100g)
29kcal
소주(잔)
(3잔, 135ml)
189kcal
[뚜레쥬르] 촉촉한초코케익
(1회분, 61g)
245kcal
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