월요일 출발이 기분 좋았다. 식단도 적당 운동도 적당!!
근데 간헐적단식은 실패다.....
줌바 추고 참을만 했는데 에어에 노릇하게 구워진 고구마 땟깔보고 군침돌아 한개 먹었다.
아쉽긴해도 후회는 없다!!😋
단톡 운동인증 모임은 6월부터 계속 변함없이 활동 하고있는데 하루 30분 이상 운동하기와 체중 제는 것으로 하루에 2점씩 평가를 한다. 그래서 꼴지가 1등에게 선물 스벅 커피를 선물하는데 이번에 거의 한달만에 1등 다시 해먹었다. 그동안 받은 쿠폰을 보면 너무 흐뭇함!!🤩🤩🤩
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