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  • 흰나비1004·정석
  • 2020.10.14 08:09
10/14 아침, 운동
강하나 전신스트레칭

아침
삶은계란, 미숫가루,고구마1/3

세까 다 챙겨먹으니 살이 안빠지네요.
나름 건강하게 야식 안 먹고 잘하고 있다
생각했는데 오늘 오히려 늘었....ㅠ
양을 줄여야될까요....ㅡㄴㅡ
  • 흰나비1004
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 10.14 16:15
  • 운동량도 중요하고 무엇보다 식단조절 안하면 몸무게는 유지만
    되는거 같아요;;;
    변화가 있으려면 아무래도.......
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정석
  • 흰나비1004
  • 10.14 16:18
  • 그런것 같아요. 안 땡겨도 계속 챙겨먹었더니....;;;; 갈 길이 머네요~~~^^
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다신
  • Momof3
  • 10.14 15:34
  • 강하나 전신 스트레칭 은근 땀나고 따라하기힘든데 잘하셨네요. ㅋ
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정석
  • 흰나비1004
  • 10.14 16:17
  • 넵!!^^ 아침에 하니 더 상쾌하네요!!^^
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다신
  • 모행!
  • 10.14 09:28
  • 드시는 양이 많은것같지 않던데요~
    너무 스트레스받지 않으셨으면 좋겠어요. 저도 같은처지라~ 힘내세요 ^^
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정석
  • 흰나비1004
  • 10.14 09:49
  • 그쵸?! 저도 그리 많다 못느꼈거든요.ㅜㅋ
    스트레스 안받고 오늘도 화이팅해 보겠습니다~ 감사해용~~~
    님도 화이팅!!^^/
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