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  • 어메이징40kg·초보
  • 2020.10.14 23:25
10월 14일(아침 264kcal)
아침(18:40)264kcal
탄수화물(3.2%) 8.98 / 285g
단백질(23.9%) 12.43 / 52g
지방(19.0%) 8.35/ 44g
수제 플레인 요거트
(0.5컵, 50ml)
 37kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
[서울우유] 아침에 주스 야채과일
(1병, 210ml)
 104kcal
캐슈넛
(1작은컵, 10g)
 55kcal
  • 어메이징40kg
  • 할수있다고 생각하면, 할수있다!
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10월 14일(저녁 398kcal)
0 49 어메이징40kg
10월 12일( 저녁식사 485kcal)
0 55 1966

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