다이어트

7킬로만더빼자·다신
2020.10.27 12:57

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10월27일 식사운동

오늘은 아쉬탕가 요가했는데 오랜만에 했더니 힘들어서 쉬엄쉬엄했어요
서브웨이 쉬림프 샌드위치 먹고 공원 산책했는데 많이는 못했네요
오후엔 적당히 먹고 운동도 더 할 수 있음 하려구요
아침에 열심히 운동하고 오면 너무 뿌듯해요~^-^
내일도 열심히 해야징~홧팅~!!!
이번 주에 69.2로 돌아갔음 좋겠네요~

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궁디실화냐
10.27 19:08
저는 운동하면 몸살이;; 운동도 계속 해 버릇해야 개온한데, 역치값을 넘기가 힘드네요. 일주일만 참아 봐야겠어요
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7킬로만더빼자
10.27 19:34
저는 주말되면 먹기만 하고 집에 있으니 몸이 더 안좋아지더라고요 홧팅이예요
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천마산
10.27 14:39
운동하기 싫어도 하고 나면 개운하더라구요.습관으로 자리 잡는게 어렵지 운동만한게 없어요.👍
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7킬로만더빼자
10.27 14:53
저도 운동하면 몸상태가 더 좋아요 주말에 먹고 안움직이고 집콕하면 오히려 몸이 안좋더라구요 운동은 평생해야죠~^^*
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