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  • 붉은여시·다신
  • 2020.11.05 22:32
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11월 05일 (음식 1579kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 204kcal
1579/ 1563 kcal
480/ 260 kcal
아침식사282kcal(17.86%)
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 50kcal
SUGA FREE 딸기잼
 10kcal
블루베리 냉동
 20kcal
찐고구마
 156kcal
미주라 오곡 토스트 비스켓1조각
 35kcal
양상추
 5kcal
당근
 6kcal
오전 간식48kcal(3.04%)
삶은계란흰자
 34kcal
[빽다방] 앗!메리카노
 14kcal
점심식사1,113kcal(70.49%)
훠궈
 181kcal
새송이버섯
 36kcal
팽이버섯
 40kcal
[농심] 옥수수면
 188kcal
양고기
 350kcal
배추
 18kcal
그외훠궈소스및떡
 300kcal
저녁식사136kcal(8.61%)
군고구마
 136kcal
운동480kcal
식후조깅
근력 추가20분
복근 살짝
런닝머신 달리기
 420kcal
사이드 레그 레이즈
 30kcal
크런치
 30kcal
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11월 05일 (음식 843kcal, 운동 449kcal) 36일차
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11월 05일 (음식 978kcal, 운동 508kcal)
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