오랫만에 글 올려용~
늘 보이던 멤버들께서 잠수모드입니당?!?.?^^
콕 찝어 불러볼까요..?자진 출석하시게습니깡??^^
저도 약간의 메너리즘과 귀차니즘 그리고 체중변화가 없는 정체기에..짜증과 예민이 높이높이 치솟고 있었던 요즘...이였어용..
유지어터로 마음은 먹었으나
쪼끔이라도 체중이나 체지방이 오르면 예민모드 풀작동..!
오늘은 불금이라고 허리버클 풀고 마구 들이키고 씹어대고 있네요..
but 내일 저는 공복유산운동각오와
집안청소 욕실청소를 계획중입니다.
유지어터 마음으로 운동량 줄이고 식단 좀 더 늘리고
지금 변화 모니터링중입당..
47킬로대 유지중이고 딱히 근육량 체지방량 큰 변동없습니다~
늘상 봤던..안부인사? 아니 일상 공유하셨던 멤버님들..
어데로 가셨나~~
컴백하시죠~~~~~~~~~~♥♥???!!♥♥^.~
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