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02월 25일 (음식 1109kcal, 운동 40kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

실패 242kcal
1109/991 kcal
40/ 165< kcal
아침식사280kcal(25.25%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쌀밥 (1인분, 30g)
44kcal
쇠고기미역국 (1인분, 200g)
79kcal
인스턴트커피 (1잔, 115ml)
42kcal
점심식사258kcal(23.26%)
냉면용누들곤약 (1회분, 60g)
7kcal
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
갈치젓 (1종지, 15g)
27kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
해물파전 (1인분, 70g)
128kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식346kcal(31.20%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
인스턴트커피 (1잔, 115ml)
42kcal
저녁식사225kcal(20.29%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
햄 (1회분, 30g)
61kcal
양상추샐러드 (1소접시, 50g)
60kcal
운동40kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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