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!상비와하비nga!·입문
2021.01.18 19:07

01월 18일 (음식 1450kcal, 운동 865kcal)

성공 548kcal

1450/ 1360 kcal

865/ 227 kcal

아침식사195kcal(13.45%)

식빵	111kcal
사과	24kcal
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스	60kcal

점심식사558kcal(38.48%)

딸기잼바른식빵	374kcal
[청우] 초코파이 찰떡	92kcal
[청우] 초코파이 찰떡	92kcal

오후간식697kcal(48.07%)

점심때 군것질 많이 함 ㅜㅜ
점심후 72.30
운동후 71.45
간식후 71.70

크리스피롤 15곡물 12견과	270kcal
[삼양] 별뽀빠이	140kcal
[Pally Biscuits] 썬플라워 다이제스트	147kcal
[롯데] 구구크러스터	140kcal

운동865kcal

보통 걷기	251kcal
보통 걷기	125kcal
스텝퍼	350kcal
시티드 레그 컬	22kcal
레그 익스텐션	21kcal
레그프레스	42kcal
멀티 힙	30kcal
사이드밴드	24kcal

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살을 빼면 즐거워진다.

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01월 18일 (음식 1410kcal, 운동 365kcal)

0 64 붉은여시

+2

Before가 될 오늘🤍

0 131 haveOnly

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