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  • 55kg까지달리자·정석
  • 2014.11.27 17:59
오늘저녁이에요^^

반찬은 각각 20-30그람씩 담앗구요 밥은 쌀밥 120그람 먹엇어요
오늘이 5일째인데 식단은 늘 똑같내요 ^^담주부터 바꿔보려고요
  • 55kg까지달리자
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식단평가좀해주세용ㅠㅜ 닭가샐 많이먹는건가요?
11 597 살좀빼게해주세요

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오늘 저녁입니당ㅎㅎ
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 55kg까지달리자
  • 11.28 09:55
  • 샤론♡ 감사합니다^^제가 모유수유중이라 밥을안먹고 뺄수는없어서~ 밥은 늘 두끼씩먹내요 대신 150그램 이하로먹고있어요 밀가루는 아예 끊었고 간식으로 방울토먀토나 딸기 먹고있어요
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지존
  • 슈로리
  • 11.27 22:39
  • 반찬이 하나같이 다정갈하고 맛나보여요~^^
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지존
  • 42킬로달성하기
  • 11.27 19:59
  • 음식들이 맛깔스럽네요 밥먹고싶다 다이어트 10일간 밥을 안먹어서,, 밥안먹고도 사는게 신기,, ㅋ
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정석
  • 55kg까지달리자
  • 11.27 18:38
  • yes정 그러게요^^ 매콤한게 하나정도 필요해서 급 만들었내요~~ㅎ 낼부터 어묵은 뺄까요~?ㅎㅎ
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정석
  • 유_이
  • 11.27 18:19
  • 와..부러워요..저는 학원간다고 만두랑 맛살먹고 끝..ㅜㅜ
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다신
  • 불가리안로즈
  • 11.27 18:14
  • 어묵이 다이어트식품이 아니라지만 넘~~ 맛나지요? ㅋㅋㅋ
    솜씨가 좋으시네요~♡
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