8일차
53kg으로 하루 굶으니깐 바로 복구됐다. 생각보다 빨리 돌아와서 다행이다.
아침 - 사골 곰탕에 밥을 말아먹었다. 소금이랑 후추도 살짝 뿌렸다.
점심 - 아침을 10시 넘어서 먹어가지고... 시간이 좀 애매했다. 결국 점심도 4시 쯤 먹었다. 학원을 갔다와서 저녁을 먹으면 너무 늦을 것 같아 그냥 마지막 식사다 생각하고 많이 먹었다. 컵누들 우동맛 - 에너지바 고단백 - 간계밥까지...ㅎ🤦♀️
운동 - 땅끄부부 15분 전신 - 땅끄부부 다리살 빠지는 운동 업그레이드 버전 - 땅끄부부 뱃살 빠지는 운동 탑5 - 심으뜸 운동 후 스트레칭을 했다. 전보다 강도를 좀 높혔는데 땀은 줄줄 났지만 그래도 할만 했다. 당분간 이정도 강도의 운동을 계속해봐야겠다.
물 - 1L
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