어제도 야근하고 9시 넘어 마무리하고 지쳐서 운동 못했어요.
하루에 100보도 안 걷고, 운동 하나도 못하고 그냥 잤어요.
식사는 1800정도 먹고, 운동 하나도 안하니까, 체지방률이 또 늘었어요. 아주 심각해요. 21프로에서 23프로까지 올랐으니, 근육이 빠져서 무릎도 삐걱대고 아프고, 무릎위에 살이 찐 게 눈으로도 보여요.
요즘 밤마다 코 막혀서 잠도 잘 못 자서 머리도 흐리멍텅하네요.
머리를 많이 써야 하는데... 오늘은 온라인 미팅이 좀 적으니까, 집중해서 업무 하고, 오후에 좀 나갔다와야겠어여.
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