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  • 카@thduddl45·초보
  • 2021.03.04 12:50
03월 03일 (음식 1389kcal, 운동 297kcal)
이가정의원 약처방 1일째
아침빼고 점심,저녁약만 복용 진행
삼삼데이라고 또그냥 못지나치고 삼겹살을먹으러 갓지만 조절하면서 먹기성공 그래도 칼로리는 어마어마하다.
집에서 타바타운동 30분후 10분요가

20151207 다이어리 일기상세

실패 3087kcal
1389/800 kcal
297/ 2795< kcal
아침식사139kcal(10.01%)
[켈로그] 켈로그 프로틴바 아몬드&호박씨
 139kcal
점심식사280kcal(20.16%)
바나나
 93kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지
 187kcal
오후간식139kcal(10.01%)
[켈로그] 켈로그 프로틴바 아몬드&호박씨
 139kcal
저녁식사831kcal(59.83%)
쇠고기된장찌개
 121kcal
공깃밥
 250kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
 460kcal
운동297kcal
타바타 운동
 248kcal
최윤영 요가비디오1
 49kcal
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