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  • wlsco·초보
  • 2021.03.17 02:38
03월 14일 (음식 982kcal, 운동 164kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
982/ 1633 kcal
164/ 272 kcal
아침식사55kcal(5.60%)
사과
 28kcal
당근
 17kcal
비트
 10kcal
오전 간식3kcal(0.31%)
블랙커피
 3kcal
점심식사467kcal(47.56%)
쌀밥
 155kcal
볶음김치 (캔)
 92kcal
두부
 220kcal
저녁식사337kcal(34.32%)
닭가슴살 샐러드
 201kcal
삶은 달걀
 136kcal
야식120kcal(12.22%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유
 120kcal
운동165kcal
스쿼트
 7kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
점프 스쿼트
 8kcal
스쿼트 점핑잭
 34kcal
보통 걷기
 42kcal
크로스 크런치
 60kcal
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