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힘 좀 얻고자 용기 내어 올려봅니다!!!

2월 6일부터 다이어트 시작해서 오늘로 40일이 됐어요
40일 -4.8kg

2월 28일부터 3월 14일까지 2주간 언니집에 놀러가서
체중 확인을 못했네요..

솔직히 티는 많이 안나는거 같습니다.
그래도 폭식 없이 잘 버텨온 저에게 잘했다고 해주고 싶네요..

63kg에서 체중이 겉잡을수 없이 올라가더니
결국 정점을 찍더군요..ㅠ

이번 다이어트 결심하면서 이번에도 실패하면..
이번 생은 그냥 뚱뚱이로 살기로 했습니다..😭

주위에선 별로 티도 안난다고 하는데..
화이팅 좀 얻고자 올려봅니다~

우리 그룹님들도 다들 잘하고 계시죠?
다같이 화이팅 해서 모두 좋은 결과 있길 바래봅니다..😊

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댓글리스트

정석

토토꾸꾸맘
03.17 18:31
와 40일만에 5키로정도 빠지셨다니 대단해요~! 체지방&근육이 어떻게 빠지는지가 중요한거같아요ㅠㅠ 그냥 체중만 보면 안되구요ㅠㅠ 인바디 측정을 해보셔요~~ 응원합니다!!
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초보

0110*
03.17 23:33
인바디가 궁금한데 집엔 체중계만 있네요ㅠ
응원 너무 감사해요!!
저도 토토꾸꾸맘님 응원합니다😊
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정석

토토꾸꾸맘
03.17 23:35
0110* 제가 사는 곳은 시청에 인바디기계가 있더라구요! 사는 곳의 보건소나 시청에 있는지 알아보시고, 자주는 아니더라도 한번씩 체크해보시면 좋을 것 같아요ㅎㅎ 저도 오늘 처음 해봤는데 1달에 한번씩 가볼까하거든요~ 응원 감사합니다🙏
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정석

Nephilim
03.17 15:37
ㅠ전 제대로 못하네요. 간헐시간은 잘지키는데..하루에도 올랐다 내렸다가 심해요.
전 ㅂ을 못보면 공복체중으로 2키로도 올라있으니 문제예요.
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초보

0110*
03.17 23:28
배변이 정말 중요한거 같아요..
배변이 잘 안되면 저는 붓고 난리가 나요ㅠ
저는 최대한 물을 많이 마시려고 노력합니다.
미지근한 물 좀 드셔보셔요~
도움이 좀 되실거에요..
저는 식단이 잘 안되서..고민입니다ㅠ
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초보

곧40ㅋ
03.17 12:36
꾸준히 하시면 언젠가는 주위사람들이 알아봐준답니다^^
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초보

0110*
03.17 23:19
그들이 알아봐줄때까지 또 달려봅니다!! ^^
곧40ㅋ님도 같이 달려요~ 화이팅!!
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지존

봄이올까요90
03.17 11:05
비밀 댓글 입니다.

초보

0110*
03.18 00:28
비밀 댓글 입니다.

지존

봄이올까요90
03.18 07:56
0110* 실내자전거 as받아보세요.

저도 자전거 구입하고 옷걸이로 사용했었는데 1년후 처음 5분도 안탓는데 페달이 빠졌어요 ㅠㅠ
저는 페달을 끼우면 되는줄 알았는데 부러진거여서 구매사이트 찾아서 as받았어요.

실내자전거를 전체적으로 포장을 해야해서 쫌 많이 번거롭지만 고칠수만 있다면 ㅎㅎㅎ

0110*님 40일 동안 5kg감량도 엄청 난거예요. 30 ~40일 동안 목표를 5kg 잡고 꾸준히 하다 보면 목표까지 충분히 갈수 있어요 ㅎㅎ (저도 갈수 있겠죠 ..? )

저는 몇일전에 교통사고가나서 병원 입원중이에요. 비오는날 운전하고 가는데 운전자석으로 차가 그대로 박아서 허리가 다쳤어요 ㅠㅠ 운전은 제가 조심한다고 사고가 안나는건 아닌가 봐요 ㅠㅠ

그나저나 병원에서 계속 누워있으라고 해서 ..
아침먹고 누워있고 점심먹고 누워있고 저녁먹고 누워자고.. ㅠㅠ 병원에서 삼시세끼 다 챙겨주니 살이 지금 폭풍찌는거 같아요.

얼릉 퇴원해서 집에서 편하게 있고싶어요 ㅠㅠ
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