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03월 17일 (음식 1607kcal, 운동 443kcal)
야식안먹었다 굿굿

20151207 다이어리 일기상세

성공 186kcal
1607/ 1619 kcal
443/ 269 kcal
아침식사374kcal(23.27%)
집에서 간단히 토스트
상추를 넣으니까 토스트가 건강해진듯한 만족감이 있다
앞으로도 넣어먹어야지
[더브레드블루] 통밀식빵
154kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
65kcal
[오뚜기] 딸기잼
32kcal
슈퍼너츠 피넛버터 크런키
120kcal
상추
3kcal
점심식사522kcal(32.48%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
107kcal
[GS25] 붉은대게딱지장(완도전복)
140kcal
현미밥
191kcal
상추
14kcal
참기름
40kcal
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
저녁식사711kcal(44.24%)
배추김치
12kcal
계란찜
200kcal
쌀밥
310kcal
오이무침
19kcal
가지무침
126kcal
김치국(김칫국)
44kcal
운동443kcal
빠르게걷기
240kcal
링피트
203kcal
  • 복숭아햇살
  • 매순간 미래를 위해

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