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  • 천마산·다신
  • 2021.03.19 15:22
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3.19 식단&운동
오늘은 힙업운동을 했어요.
이 운동을 하면서부터 힙이 좀 업되고
빵빵해지네요.
근데 제 개인적으로 힙 큰걸 싫어해서 부담되기 시작했어요.그래도 울엄마들처럼 근육 다 빠져서 납작한 힙은 되고 싶지 않기에 운동은 열심히 하렵니다.🤣
즐거운 주말 되세요.🤗
  • 천마산
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3월19일 식사운동
9 83 7킬로만더빼자

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4 56 궁디실화냐

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.19 15:57
  • 오늘도 열심히 하셨네요 식단이 참 건강해요 저도 참고할게요~^^*
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다신
  • 천마산
  • 03.19 16:01
  • 샨토끼 다이어트중입니다.
    오늘까지만 하고 내일부터는 한끼 일반식을 하려구요.반찬을 좀 처리해야 해요.😅
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.19 15:38
  • 힙업덕션 저거 하셨어요? 저도 ㅇ엉덩이 커지는 거 싫은데.. 안그래도 큰데 처지기까지 하니까 걱정이에여
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다신
  • 천마산
  • 03.19 15:42
  • 심으뜸 힙업운동해요.
    처진걸 업하려고요.
    일주일에 2번 해도 효과 있어요.
    근데 커져서 ㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.19 19:45
  • 하루운동 왜 가슴은 운동해도 (푸쉬업) 안 커지냐능...
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