오늘부터 열심히 일기 써보겠습니다!!
많은 조언 부탁드리고 여러분들이 힘을 주세요 ㅠㅜ
매일 저녁 10시에서~12시사이 일기를 쓸 예정이며
최대한 정확하게 기록 하도록 하겠습니다
저는 몸무게는 다침 8시에 일어나자마자 재요!!
시작 몸무게: 49.1kg
아침에 일어났더니...오메 49키로 찍었네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2주전만해도 46이었던것 같은데..
참고로 저는 24살 153cm 여자입니다
아침엔 사과랑 한입크기 치즈 두덩이 먹었어요 ㅋ
점심 메뉴!!! 저거 다 먹고 두부찌개랑 족발 ..더 갖다 먹었다는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음부터는 먹을양 딱 덜어놓고 덜어놓은 양만 먹으랴구여
저녁은 저지방 앤드 허벌***의 쿠키앤크림ㅋㅋㅋㅋ광고성 글 아니고요 저는 저거 몇개월전에 샀는데 아직도 다 못먹어서 다 먹고 치울려거 먹었어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바나나랑 시루떡 한쪽 같이 먹었어요
운동은 지압 훌라후프 약 40분 정도했어요
개선점은 음식양을 좀 더 줄여나가는 것과
운동양도 늘리는 것!!
오늘 일기는 여기서 끝!!
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