4월 4일 다이어트 (현재목표-152/44)
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아침 08:00
본죽 쇠고기미역죽, 본죽 매생이굴죽, 스트링치즈, 삶은 달걀
어제 먹고 아침에 몸무게 쟀을 때 살이 쪘지만 너무 연연해 하지 않고 그냥 평소대로 먹었어요! 근데 아침에 폰이 고장이 나버려서 정말 정신없는 하루를 시작했어요ㅠ
사진을 안 찍어서 어제 찍었던 메뉴로 고대로 먹었기 때문에 대신 올려요!
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간식
초코빵, 파운드
폰이 고장나서 사진을 찍고 먹어야 하는데 그러지 못하다가 엄마 폰을 빌려서 찍고 맘껏 먹었어요. 이런 일이 생기면 먹는 걸로 스트레스를 푸는 것 같아요.. 습관을 고쳐야 하는데 잘 안되네요ㅠㅠ 그치만 너무 맛있는 걸 어쩔 수 없네요
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점심 12:30
본죽 매생일굴죽, 스트링치즈
점심은 간단하게 먹고 언릉 폰 수리하러 가려고 했어요!
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간식
진미꼬마김밥, 파운드
엄마 점심을 김밥 드신다고 하셔서 김밥 집 가서 김밥 사고 꼬마김밥 한 줄이랑 기본 김밥 3개 집어 먹었어요! 그리고 집와서 파운드로 아주 간식 폭발했답니다.
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저녁
파운드, 만두, 닭가슴살 소세지
저녁은 만두랑 닭가슴살로 먹었어요. 다행히 해결책을 찾아서 해보니 폰이 재부팅이 되어서 내일 수리점에 안가도 돼요! 정말 얼마나 걱정했는지 아무 일도 되지 않더라고요 그래서 스트레스를 풀겸?? 아주.. 또 먹었죠.. 과제하면서 또 먹고 정말 오늘은 운동을 아예 안하고 맛있게 먹기만 했어요.
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오늘은 이렇게 보냈지만 월요일 일어나서는 또 새롭게 마음이 잡고 시작해야지요
일단 죽을 다 먹어서 부드러운 걸로 아침 식사해주고 점심은 최대한 절제하면서 빵을 먹고 저녁까지 깔끔하게 식단 조절해볼게요! 왜냐면 주말에 좀 많이 먹어서 많이 먹은 걸 소화시켜야 때문에 조절해서 먹어야 하니..
내일은 꼭 만보걷기 성공하고 포만감 85%로 만들어볼게요!
오늘도 수고 많으셨습니다.. 주말인데도 참 저는 바쁜 하루를 보낸 것 같아요 좀 쉬고 싶은데 이런 날이 잘 오지 않는 것 같아요.. 지금 사랑니 빼고 붓기가 많이 가라앉았고 통증도 좀 줄어들었어요 그래도 관리 제대로 하고 되도록이면 오른쪽으로만 씹고 있답니다!!
내일은 더 괜찮은 저로 살아볼게요 수고많으셨습니다. 나름 미식가님 수술 잘하시고 소식 알려주셨으면 좋겠네요ㅠㅠ