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  • wlel820·입문
  • 2016.02.27 16:52
자극받으실련지모르겠네요ㅜㅜ
55키로에서42~3키로가 된 오래된 과정입니다!

운동은 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기50번 L자다리20분
스쿼트했구요 식이요법은..진짜 잘안먹고..
방울토마토나 사과 바나나 현미밥 잡곡밥등
살안찌는 위주로 먹었었어요~
우리모두홧팅!!
  • wlel820
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댓글 (84)

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댓글리스트

정석
  • 임혜선isㅋㅋ
  • 08.04 07:51
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 가가지
  • 03.08 22:54
  • 부럽따
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입문
  • minib
  • 03.07 23:17
  • 여리여리하시당
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초보
  • 어우야아
  • 03.07 11:23
  • 자극됩니다 ㅎㅎ
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입문
  • wlel820
  • 03.05 16:25
  • 감사합니당ㅠㅠ..저는 기초대사량이적어서..조금만먹어도살찌는체질이에요..ㅠㅠ체지방은왓다갔다..지금은8.1이네요ㅜㅜ
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초보
  • 지니^^
  • 03.05 09:41
  • 다리도 부럽고ㅜㅜ복근 멋있네요!!부럽습니다ㅠㅠ
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입문
  • wlel820
  • 03.03 19:30
  • 허벅지에근육이쩝니다ㅠ..말벅지에요힘주면..운동으로안돼면피부과가서마사지받으려구요ㅜ
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입문
  • wlel820
  • 03.03 19:29
  • 힘들었죠..ㅜㅜ또찔가봐걱정이..ㅠㅠ
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초보
  • 씹돼지팔뚝봐
  • 03.03 16:43
  • 대박... ㅠㅠㅠㅠㅠ 스쿼트 하벅지 안두꺼워지나요?
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초보
  • minibee
  • 03.03 09:48
  • ㅠㅠ이렇게빼는데많이힘드셨겠네요
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