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  • 연짱구·초보
  • 2021.04.13 20:33
04월 13일( 점심식사 653kcal)
집밥
점심(12:24)653kcal
탄수화물(30.3%) 89.43 / 295g
단백질(93.0%) 50.24 / 54g
지방(32.5%) 14.61/ 45g
잡곡밥
(1공기, 210g)
 340kcal
김
(10장, 10g)
 90kcal
고등어구이
(1/4토막, 62g)
 166kcal
[웨이텐] 머슬트레인 웨이 프로틴
(1/2회, 15g)
 57kcal
  • 연짱구
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